こんばんは ひろです この記事の続きを読む
今夜の血圧は・・・
上の血圧が134で下が92でした
やはり下の血圧が高い傾向にありますね
この下の血圧が高いのは「血管が硬い」からだと
思っていたのですが
どうも違うらしい
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あかぁ~ん 高血圧を改善するために生活習慣を変えようと
毎日13時に寝る予定が・・・
なんと・・もう日付が変わっているではないか
やっぱり仕事で帰りが遅くなると
なかなか思うように実践できませんね
今夜の血圧は やっぱり想像通りだ