こんばんは ひろです
あかぁ~ん 高血圧を改善するために生活習慣を変えようと
毎日13時に寝る予定が・・・
なんと・・もう日付が変わっているではないか
やっぱり仕事で帰りが遅くなると
なかなか思うように実践できませんね
今夜の血圧は やっぱり想像通りだ
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ふたたび こんばんは ひろです
ちょっと前に、ボヤキの投稿したから
今夜の血圧は高いぞ・・・って覚悟してたけど
思ってたより良かった気もします
そうそう
高血圧の改善と言うと
よく、減塩 減塩って聞くでしょう?
あの減塩って 今の時代は
そんなに気にするコトないらしいよ
昔に比べたら 自然に減塩されているみたいだし
ただねー、減塩を意識することで
高血圧の改善に、より効果があると言うことらしい
そこで・・
自分の味の好みを知る方法を紹介したいと思います
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