手には高血圧に効果のあるツボがあると聞きますが この記事の続きを読む
本当に手のツボで血圧が下がるのか・・・
ツボを熟知した専門家がやるなら分かるけど
まったくの素人が手のツボを刺激してホントに
血圧がさがるのか？
こんにちは ひろです この記事の続きを読む
会社の健康診断で血圧が高いと診断されてしまったので
もう一度、自力で高血圧を改善するために
薬に頼らず3カ月で高血圧を改善すると言う目標を決めて
約一カ月が経過しました
まず、自分の血圧がどうなのかを知るために
血圧計を用意して、朝と晩に血圧を測って記録することから始めました
こんばんは ひろです この記事の続きを読む
クスリに頼ることなく自力で血圧を正常値にできるか
健康診断などで、血圧が高いと言われたら
まず、やって欲しいことは
家庭用の血圧計を１つ用意すること
そして、毎日 血圧を測って記録する
１週間くらい血圧を測り、本当に血圧が高いのか
自分で確認してみてください
