生活習慣病　高血圧改善

知ってましたか？

自分では、意識していないのに頻繁に

上がったり、下がったりしているんですね

何だか分かりますか？　そうです　血圧

今朝、測定した血圧⇒１１８（上）８６（下）

この記事を書いてる時に測定したら

１３４（上）９４（下）でした

血圧って常に変動しているので、健康診断とかで

【血圧が高いよ】って言われても、正確には

分からないんです。

本当に血圧が高いのか？　一時的に高くなってる

だけなのか・・・

普段の血圧を知っておくのも、とても大切な事です

私は、健康診断で１８０（上）１１０（下）と診断

された事があります。

是非、今日から血圧を測定してみて下さい。

きっと、新しい発見がありますよ

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