生活習慣病 高血圧改善

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筋肉は老化しない退化する

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所要時間 約 2分

筋肉は老化しない退化するんです


さいきん体力が落ちたな~

昔はこーじゃなかったのに

って思うコトないですか?



じつは・・・

筋肉って老化しないですよ


えーっ? 


そんなコト言っても・・

体力落ちたし~


それは違うんですよ


筋肉が老化したんじゃなくて

筋肉を使わないから退化したんです



もう年だから


そんな言葉で筋肉を退化させてませんか?




筋肉は使うコトで

その力を取り戻すことができるんです




こんかい私がオススメするのは

宇多川さんの「歩き方で寿命が決まる」です



これには、12種類のベジタサイズが収録されていて

座ってできるモノから、大きく身体を動かすモノまで

いろいろ紹介されています



エクササイズがいいのは分かるんだけど

私も年だから激しい運動はできない

きつい運動はダメ・・・



ハイ その気持ち

よーく わかりますよ



安心してください



座ってできるエクササイズも紹介されてるから

ちょっとしたスキマ時間に簡単にできちゃう



使わないと退化する筋肉を少しでも

宇多川さんのベジタサイズで復活させよう


私の母親(75才)でもできるエクササイズも

収録されてるから大丈夫だよ






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