筋肉は老化しない退化するんです
さいきん体力が落ちたな～
昔はこーじゃなかったのに
って思うコトないですか？
じつは・・・
筋肉って老化しないですよ
えーっ？
そんなコト言っても・・
体力落ちたし～
それは違うんですよ
筋肉が老化したんじゃなくて
筋肉を使わないから退化したんです
もう年だから
そんな言葉で筋肉を退化させてませんか？
筋肉は使うコトで
その力を取り戻すことができるんです
こんかい私がオススメするのは
宇多川さんの「歩き方で寿命が決まる」です
これには、１２種類のベジタサイズが収録されていて
座ってできるモノから、大きく身体を動かすモノまで
いろいろ紹介されています
エクササイズがいいのは分かるんだけど
私も年だから激しい運動はできない
きつい運動はダメ・・・
ハイ その気持ち
よーく わかりますよ
安心してください
座ってできるエクササイズも紹介されてるから
ちょっとしたスキマ時間に簡単にできちゃう
使わないと退化する筋肉を少しでも
宇多川さんのベジタサイズで復活させよう
私の母親（７５才）でもできるエクササイズも
収録されてるから大丈夫だよ
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クスリで病気は治せない
すごいショッキングなタイトルでしょう
ビックリしましたか？
いま現在クスリを飲んでるアナタ
よーく考えてみてよ
いま飲んでるクスリって
正直どれくらいの期間飲んでますか
１週間ですか？
１ヶ月ですか？
えっ！？
もっと長くて１年くらいですか？
そんなに長いあいだクスリを飲んでるのに
気が付かないの？
クスリで病気が治るなら
そんなに長いあいだクスリを
飲み続けなくてもいいんじゃないの？
ねっ
そう思いませんか
いま飲んでるクスリいつまで飲んだら
アナタの病気は治るの？
ふと疑問に感じたら
アナタの病気を治すチャンスです
少し意識を変えるだけで
クスリの量を減らせるし
いま飲んでるクスリを止められるかも知れません
クスリを減らしたい
クスリを止めたい
と思ったら・・
本屋さんで立ち読みでもしてみてください
きっとアナタの意識が変わり
クスリの量を減らせるか
クスリを止められるかも
病気と思ってたのが病気じゃないかも
そもそも”病気”ナニ
なにが健康で、なにが病気なの
そんな疑問を教えてくれるのが
私のオススメするこの書籍です
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