生活習慣病　高血圧改善

私の友人が急性心筋梗塞で倒れました
対応が早かったので後遺症などもなく
無事でしたが、しばらくは病院生活だそうです

つい最近まで、凄く元気だったのでビックリしました
日頃から、私が「元気であるコトと健康なことは別」と
言ってたのが良く分かったと言ってました

でもねぇ、気が付いたときには、すでに遅しです
昨日まで元気に飛び回ってた友人が、今日は病院の
ベットです

これは、友人だけじゃなくて自分も突然そうなる
可能性があるってコトですよ

あなたは大丈夫ですか？

自分では元気だと思っていても健康だとは限りませんね
特に血圧が関わる病気は、自覚症状もなく進行してるので
気が付いた時は、遅いってコトになります

私も、健康診断で「血圧が高い」と言われたのですが
自覚症状もなくて放置してました

血圧が高いと言われてから、３年くらいしたら心電図に
変な波形が出るようになり、あわてて治療したと言う
経験があります

血圧が高い状態を放置していると、心臓の筋肉が分厚く
なって、心臓肥大になるんです、心臓肥大になると
やはり心臓に負担がかかる訳で悪循環になります

これが、進行すると狭心症とか心筋梗塞とか
脳梗塞になる可能性があります

でもさぁ、正直いって病院へ行くのも面倒だし
病院行ったらさぁ、絶対に薬を飲めとか
運動療法とか食事療法をしろと言われること
間違い無い

そんなの絶対イヤだぞーーー
血圧の薬って飲み始めたら、止められないとか言うじゃん

どれもイヤだぁーって、いろいろ探してて
自宅でできる血圧改善法ってのを買いました

最初は、こんなんでホントに効果あるのかって
疑ってたんだけど、最近では血圧が高いと
ちょちょいとやって血圧を下げています

通勤途中でも仕事中でも、ちょちょいと出来るから
慣れてくると、無意識にやってるコトがあるんだぁ
そのおかげで、今の血圧は１１０～１２６　７０～８８
くらいで安定しています

もし、血圧が高いと感じてるなら試してみると
いいですよ。　最初は上手にできないかも知れないけどね

まぁー３ヶ月試して効果がでなければ返金制度もあるしね
病院での治療や薬の治療ってさぁ
効果がなくても返金なんてしてくれませんよ

私が紹介する方法は、私が実際に試して効果があった
ものダケを紹介してます

血圧が高いと言われたとか、いま血圧の薬を飲んでるなら
ちょっと試してみませんか







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私が会社の健康診断で「血圧が高い」と言われたとき
あまりピンときませんでした・・

だって、本人まったく自覚症状もないし
なんの不自由もなかったからね

まぁー、健康診断で血圧を測る部屋に行く時に
階段を上がるので、その影響で血圧が高くなるんだと
勝手に思ってたわけです

最初に「血圧が高い」と言われてから２年が経過
したころに、心電図に異常と言うか
心電図の電極の５番と６番の波形がチョットおかしい

どうも、血圧が高いのを放置した為に心臓の筋肉が
分厚くなって、「心臓肥大」になりかけていたようです

この頃になって、やっと血圧に関心を持つようになりました
でもさぁ、よく　血圧の薬を飲み始めたら一生飲み続ける
ことになるって聞くでしょう？

へぇー、それはイヤじゃん

病院へ行くのもイヤだし、ずーっと薬を飲み続けるのも
イヤじゃん

そんな時に、自宅で簡単に血圧を下げるコトができる
李先生の高血圧改善プログラムってのを見つけました

おぉー、これはイイじゃん

病院へも行かなくていいし、薬も飲まなくていいし
１日７分　簡単にできるって・・・

もちろん買っちゃいました


さっそく説明書とＤＶＤを見ながら簡単にできるコトから
やってみたんだけど

マニュアルやＤＶＤでは簡単にやってるけど
やっぱ・・・、そう簡単には血圧は下がらんですよね

だってさぁー、ツボを刺激するって言っても
ツボが分からんでしょう、だいたいこの辺ってコトは
ＤＶＤで分かるけど、実際にやってみてもピンとこない


高血圧改善プログラムを始めたころの血圧は
１６２位あって、こんなんでホントに血圧が改善されるのか？って
半分疑って実践してたんですよ

それでも、３ヶ月くらいやってたら、なんとなーく
ツボも分かってきて、今では血圧が高いなぁーと
思うときに実践すると血圧を下げるコトができるように
なりました


この写真は、８月６日の朝に撮影したモノです
なかなかイイ感じでしょう

もし、あなたの血圧が高くて、血圧を下げたいとか
いま血圧の薬を飲んでるってなら、高血圧改善プログラムを
試してみるとイイと思います

でもね、ホントに自分にも効果があるのか不安でしょう
そしたら、私が５分で血圧を下げた方法って記事を参考に
一度試してみてください

それで、少しでも血圧に変化が出るようであれば
高血圧改善プログラムがお役に立てると思います

高血圧改善プログラムについて、疑問や質問が
あれば遠慮なくコメントして下さい
私で分かるコトであれば、回答させていただきます


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