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水素が生活習慣病の予防に効果があるって知ってますか？
あなたの身体が老化したり、病気になるのは
体内の活性酸素が原因の１つだと言うことを
知っていますよね？
じゃぁ なぜ？
水素が生活習慣病の予防に効果があるのかと言うとね
水素を身体に取り入れると、体内で発生した活性酸素を
身体に無害な水に変えて身体の外に排出してくれる
効果があるんです
体内で発生する活性酸素には、２種類あって
その１つは、身体の免疫などに良いとされている
【善玉活性酸素】
もう１つは、老化や病気の原因とされる
【悪玉活性酸素】
水素を体内に取り入れるとぉ
水素は、身体に悪い悪玉活性酸素とだけ反応して
悪玉活性酸素を身体に無害な水に変えてくれます
へぇー、水素ってすごいじゃん
でも・・ どうやって水素を身体に取り入れるわけ？
まさかぁ 水素をガスを吸う？
そんなコトはしませんよ
身体に水素を取り入れる一番いい方法は
【水素水】を飲むってコト
水素水と言うのは、普通の水に水素が溶け込んでる
水なんですね、この水素水を飲むことで体内に
水素を効率良く補給することができます
じゃぁー水素水って買えるの？
どこに売ってるの？
おぉー さすがですねー
水素水に興味が出てきましたか？
水素水は、購入する方法と自宅で作る方法があります
水素水の作り方などについては、のちほど
ゆっくりと説明していきますのでご期待ください
水素が活性酸素を除去できると言う
動画がありましたにで掲載してみます
クリックすると再生できます
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生活習慣病は、ストレス病とも言われています
血圧や血糖値などが、ストレスによって大きく
変化することが明らかになっています
胃潰瘍、十二指腸潰瘍などは、ストレスが原因で起こります
過労やストレスが溜まると、身体の免疫力が低下します
免疫力が低下すると、感染症などにかかりやすくなる
ばかりでなく、ガンの発症や、うつ病などの心の病気にも
影響が出てきます。
生活習慣病を予防するには、過労を避け
どのようにストレスを解消するかが大切です
あなたは、老後に自分の足で歩く自信がありますか？
１００歳になったとき、自力で歩くことができるだろうか
今、ほんの少し、自分の身体について考えて
行動することで、将来、自力で、自分の足で
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