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筋肉は老化しない退化するんです
さいきん体力が落ちたな~
昔はこーじゃなかったのに
って思うコトないですか?
じつは・・・
筋肉って老化しないですよ
えーっ?
そんなコト言っても・・
体力落ちたし~
それは違うんですよ
筋肉が老化したんじゃなくて
筋肉を使わないから退化したんです
もう年だから
そんな言葉で筋肉を退化させてませんか?
筋肉は使うコトで
その力を取り戻すことができるんです
こんかい私がオススメするのは
宇多川さんの「歩き方で寿命が決まる」です
これには、12種類のベジタサイズが収録されていて
座ってできるモノから、大きく身体を動かすモノまで
いろいろ紹介されています
エクササイズがいいのは分かるんだけど
私も年だから激しい運動はできない
きつい運動はダメ・・・
ハイ その気持ち
よーく わかりますよ
安心してください
座ってできるエクササイズも紹介されてるから
ちょっとしたスキマ時間に簡単にできちゃう
使わないと退化する筋肉を少しでも
宇多川さんのベジタサイズで復活させよう
私の母親(75才)でもできるエクササイズも
収録されてるから大丈夫だよ
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ヒトは体調が悪かったり病気になると
多くのヒトが病院へ行って薬を貰いますね
あるいは近所のドラッグストアーで薬をかったり
自宅に常備してある薬を飲んだりします
でもね、よーく考えてみてくださいよ
その薬でホントに治療できてますか?
確かに症状が治まるから
治ったと勘違いしていませんか?
薬を飲んで症状が改善されたから
治ったと思ってしまってませんか?
忘れたころに、また同じ症状で薬をのむ
思い当たるでしょう?
きっとアナタもそうじゃないですか?
薬を飲んで症状が無くなったから【治った】って
勘違いしてしまう
そんなアナタに読んでみて欲しいのが
宇多川久美子さんの本です
薬剤師は薬を飲まない
宇多川久美子さんの本を読んだら
薬に対する考え方が変わります
アナタの病気が治らないホントの理由が分かります
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