生活習慣病　高血圧改善

筋肉は老化しない退化するんです


さいきん体力が落ちたな～

昔はこーじゃなかったのに

って思うコトないですか？



じつは・・・

筋肉って老化しないですよ


えーっ？　


そんなコト言っても・・

体力落ちたし～


それは違うんですよ


筋肉が老化したんじゃなくて

筋肉を使わないから退化したんです



もう年だから


そんな言葉で筋肉を退化させてませんか？




筋肉は使うコトで

その力を取り戻すことができるんです




こんかい私がオススメするのは

宇多川さんの「歩き方で寿命が決まる」です



これには、１２種類のベジタサイズが収録されていて

座ってできるモノから、大きく身体を動かすモノまで

いろいろ紹介されています



エクササイズがいいのは分かるんだけど

私も年だから激しい運動はできない

きつい運動はダメ・・・



ハイ　その気持ち

よーく　わかりますよ



安心してください



座ってできるエクササイズも紹介されてるから

ちょっとしたスキマ時間に簡単にできちゃう



使わないと退化する筋肉を少しでも

宇多川さんのベジタサイズで復活させよう


私の母親（７５才）でもできるエクササイズも

収録されてるから大丈夫だよ

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ヒトは体調が悪かったり病気になると

多くのヒトが病院へ行って薬を貰いますね


あるいは近所のドラッグストアーで薬をかったり

自宅に常備してある薬を飲んだりします



でもね、よーく考えてみてくださいよ


その薬でホントに治療できてますか？

確かに症状が治まるから



治ったと勘違いしていませんか？



薬を飲んで症状が改善されたから

治ったと思ってしまってませんか？



忘れたころに、また同じ症状で薬をのむ



思い当たるでしょう？



きっとアナタもそうじゃないですか？


薬を飲んで症状が無くなったから【治った】って

勘違いしてしまう


そんなアナタに読んでみて欲しいのが

宇多川久美子さんの本です


薬剤師は薬を飲まない


宇多川久美子さんの本を読んだら

薬に対する考え方が変わります



アナタの病気が治らないホントの理由が分かります

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