生活習慣病　高血圧改善

急に食欲が無くなる・・・


今朝、普通に出勤して仕事をしてたのに

お昼ごろ、「どうも食欲が無い」


突然、吐き気がする


こんな症状


思い当たりませんか？


これは、熱中症の、初期症状の可能性があります


今　あなたの居る場所の環境は、どうですか？

涼しいですか？


【涼しいから大丈夫】なんて、安心しないでくださいね

エアコンを使用している、自宅で熱中症になる人が増えてます

まだまだ　暑い日が続くと思います

こまめに水分補給をして、適度に塩分も摂取してくださいね


今日も1日　できる事から始めましょう　自分の身体への気配り


　　　　熱中症の初期症状って知ってますかの記事へ

自分は元気だから関係ない

自分は若いから関係ない

なんて思っていませんか？


病気を治すには、病気を知る事が大事です。

病気を予防するには、病気を知る事が大事なんです。



【あなたは　いくつ知ってますか？】


（１）　　高血圧症

（２）　　高脂血症

（３）　　糖尿病

（４）　　ＣＯＰＤ

（５）　　高尿酸血症

（６）　　痛風

（７）　　胃潰瘍

（８）　　十二指腸潰瘍

（９）　　肝機能障害

（１０）　貧血（鉄欠乏性）

（１１）　常習便秘

（１２）　動脈硬化

（１３）　肥満

（１４）　脳梗塞

（１５）　脳出血

（１６）　狭心症

（１７）　心筋梗塞

（１８）　骨粗鬆症

（１９）　ガン

（２０）　歯周病



どれも、よく耳にする言葉じゃないですか？

でも、言葉を知っているだけじゃ、ダメなんですよね




【生活習慣病予備軍かも】


生活習慣病のほとんどは、自覚症状がないまま

進行している事が多いんですよ。

いま、元気だから大丈夫と思っている、あなたも

生活習慣病予備軍になってる可能性がありますよ





【生活習慣病を予防するには】


生活習慣病を予防するには、病気を知る事が大事なんです。

これからでも遅くはありません

自分の健康について、少し考えてみましょう。