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生活習慣病を予防する為に、気を付けたい7つのポイント
それは・・・
(1)食生活の変化
(2)不規則な生活
(3)体質や遺伝
(4)ストレスや過労
(5)運動不足
(6)喫煙や飲酒
(7)老化と加齢
これらの詳しい説明は、順次紹介していきます
動脈硬化症とは、動脈の壁にコレステロールや脂肪などがたまり
動脈がかたくなったり、動脈の壁の膜が厚くなってしまうのが
動脈硬化です。
動脈硬化になると、血液の流れが悪くなり脳や心臓に
悪影響を与えます
主な原因としては
(1)高血圧
(2)高脂血症
(3)喫煙
(4)肥満
(5)ストレス
(6)運動不足
などがあります