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こんばんは ひろです この記事の続きを読む
高血圧を改善すると言うと
食事療法とか運動療法とか
難しく考えちゃうんじゃないですか？
高血圧を改善したいと心では思っていても
いざ！ 実践となると 足踏みしてしまう
自分にもできるかなーとか
やるのはいいけど続くかなーとか
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今日は早朝から岐阜県高山市で仕事して
なぜか？ 長野県の御嶽山経由で帰宅
めっちゃ 疲れました
5月後半くらいから血圧を改善するために
毎日３０分、読書をしながらのランニングマシンで
有酸素運動を継続した結果
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ちょっとばかし ご無沙汰してしまいました
高血圧の薬を飲み続けると、将来めまいを起こしたり
認知症になる可能性があるとある本にかいてありました
これは、血圧の薬が悪い訳じゃなくて
クスリを飲み続けると言うコトが問題だと
私は思っています
今現在、高血圧などの薬を飲んでる人の多くは
血圧が高くなくても、毎朝必ず薬を飲みますよね
その薬・・・
なぜ飲むんですか？
なぜ飲むか？ そんなコト聞かないと分からんのかぁ
高血圧を治したいからにきまってるだろう
って叱られるかもしれませんが
いま、アナタが言った
高血圧を治したいから・・・・
