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こんにちは ひろです この記事の続きを読む
今夜の血圧はこんな感じです
まだ、下の血圧が少し高いですよね
血圧ってね
１９６０年ころでは、最高血圧が年齢＋９０までなら
正常値だったんだってさー
５０歳の人なら５０＋９０＝１４０です
６０歳の人なら６０＋９０＝１５０
それが、今では 最高血圧が１３０をこえて
低い方が８５を超えると高血圧だと言われる
これって・・・
無理やり高血圧患者を増やしてるんじゃない？
手には高血圧に効果のあるツボがあると聞きますが この記事の続きを読む
本当に手のツボで血圧が下がるのか・・・
ツボを熟知した専門家がやるなら分かるけど
まったくの素人が手のツボを刺激してホントに
血圧がさがるのか？
こんにちは ひろです この記事の続きを読む
会社の健康診断で血圧が高いと診断されてしまったので
もう一度、自力で高血圧を改善するために
薬に頼らず3カ月で高血圧を改善すると言う目標を決めて
約一カ月が経過しました
まず、自分の血圧がどうなのかを知るために
血圧計を用意して、朝と晩に血圧を測って記録することから始めました
