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高血圧だとか低血圧だって言うけど
血圧に関する病気って人間だけなのか？
人間以外の動物って血圧どれくらあるんだろうね
ちょっと計ってみますか？
動物名 高い方 低い方
チンパンジー １３５ ８０
ウシ １６０ １１０
ウサギ １１０ ８０
ブタ １４４ ９８
キリン １６０ １０７
ネコ １７１ １２３
ニワトリ ２０７ ６１
トカゲ １４ １０
ニジマス ４０ ３２
カナリア １７５ １５４
これは、私が調べた情報なので多少違うかも知れません
疑問に思ったなら自分計ってみてくださいね
以前にも書いたと思うけどさぁ
基本的に動物には「病気」ってモノが存在しないんだって
病気になる動物と言うのは、人間の手が加わった
ペットと動物園の動物だけだってこと
高血圧症と言う病気も、普段の生活習慣によって
作られた生活習慣病なんです
だから、生活習慣を改善することで、ほとんどの高血圧症は
簡単に改善させるコトができる訳です
だけどぉ、現実を考えると
生活習慣って、そう簡単には変えられないよね
サラリーマンなんて、朝早く起きて、出社して
上司や取引先に気をつかってストレス溜まるじゃん
こう言った生活習慣って自分だけじゃ簡単に
変えられんでしょう、高血圧症などの生活習慣病を
作り出してるのは、この世の中だと思いませんか
現在に社会で生活していると常にストレスが発生して
本人が気が付かない間にストレスが溜まるわけよ
ストレスが溜まると、体内の活性酸素が増えてきて
病気になったり老化が進行したりするんだな
老化を無くすコトは出来ないけど、予防することは
出来るって知ってる？
老化の原因になってる体内の活性酸素を少しでも
減らすことで老化を防止したり生活習慣病を予防
できるんだよ
でも、活性酸素って・・・
どうしたら減らすコトができる訳け？
現代のストレス社会で生活してるから
次から次へとストレスが溜まり活性酸素が
増えて行くでしょう
そぉー簡単には、活性酸素って減らせないって
思うでしょう
ところがね、最近話題になってる【水素】
これが体内の活性酸素と結びついて身体に無害な
水に変えてしまうんです
これって凄いコトですよね
水素が体内の活性酸素を無害な水に変えられるってコトは
分かったけど、その水素ってどうやって身体に取り込むのか
まさか水素ガスを吸うって訳にはいかないし
水素ガスなんて、そう簡単には買えないでしょう
ところがですね、最近では「水素水」と言う水が
あるんですね、この水素水ってのは
水の中に水素を溶存させた水で、水素水を
飲むコトで体内に水素を取り込むコトができるわけ
水素水が身体にいいってコトは分かったけどさぁ
水素水を飲んで副作用とか心配じゃないですか？
そこで、私が実際に水素水を飲んで副作用ができるのか
試してみました
水素水の副作用について考える
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高血圧を改善しようと思ったら、まず自分の血圧を
把握することが大切です。
健康診断で「血圧が高い」と言われても
必ず高血圧だとは限りません。
だってヒトの血圧は、前にも言ったけど
２４時間３６５日変化してるんだよ
だからどのタイミングで血圧を測ったかによって変わります。
本当に血圧が心配なら、まずは自分の普段の血圧を把握しましょう
高価な血圧計や最新のモノなんて買わなくていいよ
大事なのは、毎日血圧を計ると言うコトです
私は、いつも手首で血圧を測れる血圧計を使っているのですが
腕で計れる上腕部式血圧計の方が正確に血圧を測れると聞くので
試しに上腕部式血圧計を新しく購入してみました
上腕部で血圧が測れる血圧計と言うと
家庭用のコンセントから電源をとるタイプが多いのですが
今回買った上腕部式の血圧計は、電池で動作するんです
測定した血圧の情報を表示する表示パネルも大きくて
文字も見やすいです、操作も簡単
腕にシートを巻いて、ボタンを押すだけです
これなら、自分以外にも誰でも使えるし
じいちゃんやばぁーちゃんでも簡単に使えるし
なんと言っても老眼でも表示部分がよく見える
これは嬉しいですね
本当に上腕部式血圧計の方が正確なのかどうか分からんけど
これからは、手首式血圧計と上腕部式血圧計を使って血圧を
計ってみたいと思います
私が買った上腕部式血圧計は、消費税込み、送料無料で
お値打ちだったので衝動買いしてまった
だってさぁー、他の安いショップ探したけど、送料別ってのが
多くてね、このお店が一番お値打ちだった
あっ、この商品を買えって言ってる訳じゃないよ
他にもいいのがあるかも知れんし、近所の家電量販店の方が
見て選べるし、安いかもしれんよ
私が使った感想や手首式と上腕部式の違いなんかも
これから記事にしていこうと思うので参考にしてちょー
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今年の健康診断でも「血圧が高い」と言われたようですね
そろそろ真剣に自分の血圧について考えてみてはどうですか？
血圧はね、２４時間３６５日つねに変化しとるんで
健康診断で「血圧が高い」と言われても、ホントに
高血圧症なのかは、ハッキリいって分からんのです
まぁー過去にも血圧が高いと言われているんだから
多少は高いのかもしれんけど
これまで血圧が高いと言われたのに、治療してこなかった理由てなに？
病院へ行きたくない
薬を飲むのがイヤだ
病院へ行く時間がない
自覚症状がないから大丈夫だと思ってる
まぁー、いろいろあると思うけど
一度は、ちゃんと自分の血圧について考えて見た方がええよ
知ってると思うけど、高血圧を放置しておくと
心臓に負担がかかり心臓の筋肉が分厚くなって
心臓肥大になるんだぞ
心臓の筋肉が分厚くなるとどうなると思う？
心臓の筋肉が分厚くなると心臓から送り出される血液の
圧力が上がり、また血圧があがると言う悪循環になるんだな
そもそも、血圧が高くなるのは血液の流れが悪くなって
起きるんだけど、なんで血液の流れが悪くなるのかしっとる？
良く聞くでしょう？ コレステロールが血管内部に
こびり付いて血液の流れが悪くなるって、それと
血液自体がドロドロで流れにくくなるって
じゃぁー、どうしたら血管内部を綺麗にして
血液をサラサラにできるのか
一番、簡単なのは病院へ行って薬を処方してもらうこと
だけど、あなたは薬を飲みたくない、病院へ行きたくないんでしょう
じゃぁ、どうするの？
病院に行かず、薬も飲まないで高血圧を改善するなんて
そんな調子のいい治療法なんて、聞いたことある？
まぁ－、良く聞く治療方法って、食事療法や運動療法ってあるじゃん
でもコレって、意外と大変でさぁ－、だいたい三日坊主で終わる
パターンが多いだわ
たぶん、あなたも三日坊主で終わると思うわ
そこでだぁ、このあいだ中居正広のキンスマでも紹介されてたけど
ツボを刺激すると高血圧が改善できるって方法があるんだわね
これだと、いつでも、どこでも簡単にできて意外と効果があります
私も自分で試したんだけどビックリするでぇー
<<< 私の血圧です >>>
<<< ツボを刺激してから測定した血圧 >>>
ツボを刺激すると意外に簡単に血圧が下がるんだけど
最初は「ツボ」の位置が分かりづらいわけですよ
ツボってドコやねん、ツボを刺激するってどうやるの？
ツボの位置やツボをどう刺激するのか詳しく知りたくないですか？
