生活習慣病　高血圧改善

水素が生活習慣病の予防に効果があるって知ってますか？

あなたの身体が老化したり、病気になるのは
体内の活性酸素が原因の１つだと言うことを
知っていますよね？

じゃぁ　なぜ？

水素が生活習慣病の予防に効果があるのかと言うとね
水素を身体に取り入れると、体内で発生した活性酸素を
身体に無害な水に変えて身体の外に排出してくれる
効果があるんです

体内で発生する活性酸素には、２種類あって
その１つは、身体の免疫などに良いとされている
【善玉活性酸素】

もう１つは、老化や病気の原因とされる
【悪玉活性酸素】

水素を体内に取り入れるとぉ
水素は、身体に悪い悪玉活性酸素とだけ反応して
悪玉活性酸素を身体に無害な水に変えてくれます

へぇー、水素ってすごいじゃん

でも・・　どうやって水素を身体に取り入れるわけ？
まさかぁ　水素をガスを吸う？

そんなコトはしませんよ

身体に水素を取り入れる一番いい方法は
【水素水】を飲むってコト

水素水と言うのは、普通の水に水素が溶け込んでる
水なんですね、この水素水を飲むことで体内に
水素を効率良く補給することができます

じゃぁー水素水って買えるの？
どこに売ってるの？

おぉー　さすがですねー
水素水に興味が出てきましたか？

水素水は、購入する方法と自宅で作る方法があります
水素水の作り方などについては、のちほど
ゆっくりと説明していきますのでご期待ください

水素が活性酸素を除去できると言う
動画がありましたにで掲載してみます
クリックすると再生できます
↓↓↓





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あなたはチャント睡眠とれてますか？
ちかごろ睡眠不足で悩んでいるヒトが多いそうです
あなたは大丈夫ですか？

前回に続いて、この画像を見てちょーだい


この画像あなたには、どんな風に見えますか？


動いて見える？

点滅して見える？


この画像が揺れたり動くように見えたら
あなたは寝不足かも知れません

身体に良い睡眠時間は、平均７時間と言われて居ます
でも、サラリーマンは残業もあるし、会社での付き合いもあるし
なかなか思うように睡眠が取れないことが多いよね

もし、睡眠がしっかり取れてないと思ったら
ちょっとしたスキマ時間を利用して、身体を
休めるコトが必要です

お昼の休憩時間に１０分程度の仮眠をする
これが意外に効果があります

ちょっとしたシキマ時間でできるので
あなたも試して見ませんか



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こんにちは

新年度が始まって職場の環境が変わって神経を
使ってるんじゃないですか？

人間って、ちょっとした環境の変化で本人が
気が付かない間にストレスが溜まっていたりします

上手にストレスを発散できるならいいのですが
意外に溜め込んでるヒト・・・多いんですよぉ

ちょっと、この画像をみてください


何でもない普通の画像なんですけどね
この画像をみてナニか「点滅」しているように
見えませんか？　

もし、この画像が点滅してみえたら
ストレスが溜まっている可能性があります

今やっている作業をチョット中断して
気分転換した方がいいですよ

ストレスは、本人が気づかないうちに
溜まってるコトが多いので気を付けてくださいね

ストレスじゃなくて、お金が貯まるのは嬉しいけど
だいたい欲しい物は、自然には貯まらんもんですよね


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