ホーム » 高血圧改善 » 血圧を下げるには、まず血圧を測ることから
血圧の値が基準値より高いと悩んでいるのなら
血圧計を購入して、毎日、血圧を測ってみてください
血圧は、その時々で変化しているので、たまたま
測定した時に高い値になったのか?
普段から高いのか? 毎日測定してみて下さい
毎日、血圧を測定して記録を付けてると
不思議と血圧が下がってくる事があるんですよ
血圧計は、高価な物を買う必要は、ありません
手軽に使用できるものなら大丈夫です
大事な事は、毎日継続して血圧を測ることです
血圧が気になるのなら、まずは、毎日血圧を測ってみましょう
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