生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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血圧が高い状態を放置すると心臓肥大になる

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所要時間 約 2分

血圧が高い状態のまま放置していると

心臓肥大になり、心電図に異常が出るようになります


これは、血液を送り出すポンプである心臓に力が必要になり

心臓の筋肉が分厚くなり、心臓肥大になる為です


あなたの心電図は、大丈夫ですか?

心臓のパワーが強くなれば、血液を送り出す力も強くなるのですが

今度は、血管に負担がかかるようになります


良く、血管年齢とか言われますが、血管が老化して

弾力がなくなってくると、心臓から送り出される血圧に

耐えきれなくなり、血管が破裂します


これが、脳の中の細い血管で起きると、脳出血

いわゆる脳梗塞になります


血圧が高いと言われて、そのまま放置してませんか?

心電図に異常ありませんか?


自覚症状が無いからと言って、血圧が高い状態を放置しておくと

将来、大変な事になりますよ


明日からと言わず、今すぐ身体に良い事を

出来る事から、始めてみましょう



まずは、自分の血圧を知ることですね




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