生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

ホーム » 高血圧改善 » 血圧が年齢プラス90なら正常値

血圧が年齢プラス90なら正常値

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

所要時間 約 4分

こんにちは ひろです

今夜の血圧はこんな感じです


まだ、下の血圧が少し高いですよね

血圧ってね
1960年ころでは、最高血圧が年齢+90までなら
正常値だったんだってさー


50歳の人なら50+90=140です

60歳の人なら60+90=150


それが、今では 最高血圧が130をこえて
低い方が85を超えると高血圧だと言われる


これって・・・
無理やり高血圧患者を増やしてるんじゃない?



これは、私の個人的な意見なんだけども
健康診断やって、高血圧と言われて病院へ行くと
必ずと言っていいほど、降圧剤を処方される

その降圧剤って、確かに飲めば血圧が下がるから
高血圧が治ったように錯覚するけどさぁ

降圧剤をずーっと飲み続けないとダメってのが疑問
ずーっと飲み続けないダメっていうコトは・・

その降圧剤は、高血圧を治療してないってコトでしょう
確かに症状は抑えているけど、本当の意味での治療じゃないよね

本当の薬と言うか、治療薬なら飲み続ける必要ないでしょう

私しも、以前は降圧剤を飲んでいたときもあるのですが
降圧剤って、無理やり血圧を下げる働きをするわけで

血圧が高い時に、降圧剤を飲めば確かに血圧が下がって
効果はあるけども

血圧が正常なときに降圧剤を飲んだらどうなる




もし、血圧が正常な時に飲んだらどうなるわけ?
正常な血圧がさらに下がるん違うの

そしたらさぁ、血圧が下がって血流が下がると
脳や身体に必要な酸素とかの量が下がるんじゃないの

私も、降圧剤を飲んでるときに体験したけど
朝起きて降圧剤を飲んでから出社すると


地下鉄の階段を登るときに、すごく辛い時がありました
私が思うに、降圧剤が効いてるから血圧が上がらず
酸素不足になるんじゃないかと


めまいの原因ってコレじゃない






これって、最近 高齢者で多いと言われる「めまい」の
原因でもあるんじゃないのかな?


だいたい、めまいを起こす高齢者って降圧剤を
飲んでるコトが多いらしい


私自身は、めまいを起こしたことは無いのだけど
やはり降圧剤を飲んでから出かけると地下鉄の
階段の上り下りがキツイときがありました


それで、高血圧の薬を飲むのをやめました
かかり付けのお医者さんに相談することなく
自分の判断で飲むのをやめた訳ですが

私個人的には、全然問題なく過ごしていましたよ
でも、今年の健康診断で

また、血圧が高いと言われてしまいました

まぁ これには、思い当たることが沢山あるんです
血圧の薬を無断でやめてから、血圧を気にすることなく
好き勝手に生活してたのが悪かったんでしょうね

好きなモノを好きなだけ食べて
特別に運動もせず

最悪の生活習慣かもしれない生活パターン (笑)


これじゃーダメだよね


会社の健康診断で血圧が高いと言われたけど
病院へ行くとキットまた降圧剤を飲めと言われるから
病院へは行かないで自力で改善しようと決めて
生活習慣を少しづつ変えてきました


そこで気が付いたのは・・・
降圧剤を飲まなくても、少し努力すれば
血圧って改善できるんだってこと


ずいぶんと長い文章になってしまいましたけど
薬に頼らないで高血圧を改善しようと思い立って
自分がやつてきたことを記事にいていきますので

血圧が高いと言われたアナタ
薬をやめたい または 減らしたいと思ってるアナタ

私と一緒に血圧を改善しようじゃないですか




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ
にほんブログ村


スポンサーリンク

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

プロフィール

プロフィール

名前:ひろ
老化を防ぐコトはできませんが
健康を維持することはできます
これから私と一緒に健康について
考えてみましょう

詳細はこちら
ランキングに参加中
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへにほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ


最近の投稿
カテゴリー
最近のコメント
おすすめの記事