４０代と５０代に心筋梗塞が増えている

前回の血管年齢セルフチェックはいかがでしたか
実年齢＋３歳程度だったなら、いまの状況を維持
えきるように努力してください


今回は・・

４０代と５０代でなぜ血管病が多いのかにつて
少し書いてみたいと思います
　

４０代や５０代になるとよく


　　あの人か脳梗塞で倒れた

　　あの人が心筋梗塞で亡くなった


など、身近な人が突然に大病になりショックを
受ける事があります
つい最近、私の知人も心筋梗塞で倒れました


なぜ？　４０代や５０代に血管病が多いのだろうか？


それは、食生活乱れや生活習慣の乱れが多いからです
こんなコトを書くと

そんなもん、わかっとるわぁ・・・

仕事も忙しくストレス溜まるし
食事も高カロリーだし、車や電車などの乗り物も便利になり
歩くことが少なくなって、運動不足


現代社会に生きとる以上、仕方がないのかもしれません
でも、ほんの少しだけ自分の健康に気を使うだけで
改善できることも沢山あるんですよ

前にも書いたけど、日本人の死因で第１位なのは「
ガン」ってのは誰でも知ってるでしょう

データが少し古いので多少の違うかもしれないけど
ガンで亡くなる人は、年間３５万２０００人で
１年間の原因別死亡者数の２９％だって


じゃー、第２位・・・・わかりますか？


第２位は、心疾患で心筋梗塞などで亡くなるヒトが
１８万９０００人で約１９％

そして第３位が脳卒中などで１２万３０００人が
亡くなって約１０％

心疾患と脳血管疾患を足すと２９％になって
ガンと同じですよね

言い換えると・・

日本人の３人に１人が血管病で３人に２人が
３人に２人が血管病かガンで亡くなると言う
ことです

脳卒中や心筋梗塞は、特別な人がかかる
病気ではないと言うことです

あなたは大丈夫ですか？
もう他人事じゃない年齢ですよ

とくに血管年齢が実年齢より高いかも知れない
ア・ナ・タ

そろそろ自分の健康に気を付ける努力をしましょう

次のメルマガでは、簡単にできる生活改善について
書いてみたいと思います



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