生活習慣病　高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

血圧を改善しようと３ヶ月がんばったら・・・

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所要時間 約 2分

2017年09月19日

こんばんは　ひろです

今日は早朝から岐阜県高山市で仕事して
なぜか？　長野県の御嶽山経由で帰宅

めっちゃ　疲れました

5月後半くらいから血圧を改善するために
毎日３０分、読書をしながらのランニングマシンで
有酸素運動を継続した結果

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血圧を下げる 血圧を改善 ３ヶ月  高血圧改善  コメント 0

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