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こんばんは ひろです この記事の続きを読む
高血圧を改善すると言うと
食事療法とか運動療法とか
難しく考えちゃうんじゃないですか？
高血圧を改善したいと心では思っていても
いざ！ 実践となると 足踏みしてしまう
自分にもできるかなーとか
やるのはいいけど続くかなーとか
こんばんは ひろです この記事の続きを読む
血圧は下げるな危険と言われても
血圧が高いと診断されたヒトにとっては
ちょっと戸惑いますよね
健康診断で血圧が高いと診断されると
自分が高血圧と言う病気になった気分になってしまいます
昨日まで、健康で元気だったのに
健康診断を受けたばかりに・・
今日から病人
ふたたび こんばんは ひろです この記事の続きを読む
ちょっと前に、ボヤキの投稿したから
今夜の血圧は高いぞ・・・って覚悟してたけど
思ってたより良かった気もします
そうそう
高血圧の改善と言うと
よく、減塩 減塩って聞くでしょう？
あの減塩って 今の時代は
そんなに気にするコトないらしいよ
昔に比べたら 自然に減塩されているみたいだし
ただねー、減塩を意識することで
高血圧の改善に、より効果があると言うことらしい
そこで・・
自分の味の好みを知る方法を紹介したいと思います
