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こんにちは、ひろデス この記事の続きを読む
先日４月１３日のことですが
久しぶりに豪華な朝食に招待されました
豪華な朝食と言うことで、前日の夜から食事をひかえて
こころウキウキ・・・・
豪華朝食って いったい どんな豪華な朝食なんだろう？
そろそろ会社で健康診断がはじめるころでしょう
私の知り合いは、会社で健康診断が始まる１ヶ月前になると
毎日、夕飯にドリアンを出されるらしい、それも半分
ドリアンは血圧を下げるのに効果があると言う事で
奥さんが毎日、強制的にドリアンを食べさせるらしい
本人が言うには、”そうもドリアンばっか食べれんってー”と
言ってますが、ドリアンのおかげか？ 健康診断の結果は
バッチリらしいです
実は、私もそーなんですけど
病院で血圧を測ると高いと言われます
普段、自宅で測定すると１３０－８７程度なんですが
病院とか健康診断で測定すると１５０－９０とか
それ以上になる場合があるんですよ
これって、不思議ですよね
血圧を測るときに腕に巻くやつあるでしょう？
それを付けると、なんか緊張しちゃうのかな
自宅で血圧を測る機械は、手首で測るヤツなんですけど
最近は、高機能なものが安価で売ってますよね
血圧って、常に一定じゃないので、測定する時間や
タイミングによって変化するから
健康診断で「血圧が高い」と言われても正常な場合もあるし
逆に正常と言われても、ホントは血圧が高い場合もあるんです
血圧が気になるなら、普段の血圧をしっかり把握しておくのが
一番いいですよ
高価な血圧計を買うよりも、安いものでも毎日しっかり
血圧を測るのが、一番いいですからね
○○○を我慢すると血圧が上がって危険だそうです
だれでも、一度くらいは、我慢したことがある○○○
いったい何だと思いますか？
○○○・・・
それは、トイレです、トイレに行きたいのを我慢すると
血圧が上昇すろ言うデーターがあります
先日、テレビで、その実験をやっていました
通常時に血圧が１３５（高い方）の人が、トイレを我慢すると
血圧が１６６まで上昇していました
状況にもよりますが、今回の実験では、トイレを我慢するだけで
血圧が通常よりも「３１」高くなりました
もし、もしもですよ
普段でも血圧が高い人が、トイレを我慢したらどうでしょう
血圧が１６０ある、貴方がトイレを我慢していると
血圧が１９０を超えると言うコトになりますよね
これって、とても危険じゃないですか？
もし、貴方の血圧が高いなら、トイレを我慢しないように
気を付けて下さいね
