手には高血圧に効果のあるツボがあると聞きますが
本当に手のツボで血圧が下がるのか・・・
ツボを熟知した専門家がやるなら分かるけど
まったくの素人が手のツボを刺激してホントに
血圧がさがるのか？
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こんにちは ひろです
会社の健康診断で血圧が高いと診断されてしまったので
もう一度、自力で高血圧を改善するために
薬に頼らず3カ月で高血圧を改善すると言う目標を決めて
約一カ月が経過しました
まず、自分の血圧がどうなのかを知るために
血圧計を用意して、朝と晩に血圧を測って記録することから始めました
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