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そろそろ花粉症の症状でつらい思いをしているんじゃないですか？
雨が降って天気が回復するたびに、花粉の量が増えていきます
どんなに対策してても、やっぱりつらいですよね
そんなときは、つぎの３つのポイントに
気を付けましょう
（１）鼻づまりで苦しいとき
鼻づまりで苦しいと感じる時は、蒸しタオルなどで
鼻を温めてみましょう。室内に加湿器などを
置くのも効果があります
（２）鼻を強くかみすぎない
鼻水や鼻づまりで鼻をかむときに
一気に強くかみすきると、中耳炎などを
引き起こす可能性があるので、鼻をかむ
ときは、ゆっくりと片方ずつかむように
しましょう
（３）目がかゆいとき
目がかゆいときは、手で目をこすったり
強く押さえたりすると、目の角膜が炎症を
起こしたり、角膜浮腫になったりするので
あまりオススメできません
目がかゆいときは、冷たいタオルを当てると
症状がやわらぎます
