生活習慣病　高血圧改善

こんばんは　ひろです

あかぁ～ん　高血圧を改善するために生活習慣を変えようと
毎日１３時に寝る予定が・・・

なんと・・もう日付が変わっているではないか

やっぱり仕事で帰りが遅くなると
なかなか思うように実践できませんね

今夜の血圧は　やっぱり想像通りだ

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このあいだ採血のとのきに両手に針をさされて
痛い思いをした健康診断で




血圧が高いと診断されました

それも、普段家で測ってる血圧より
めっちゃ高い値で本人もビックリ


これを・・・くりびつぎょうてんと言うらしい


それで、高いと言われた血圧を３カ月で
正常値に戻してみたいと思います
それも、薬に頼ることなく自力で

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胆石症とは

胆汁の成分である「ビリルビン」や「コレステロール」が

固まって石になったものを胆石と言います

１０人に１人は、胆石を持っていると言われて居ます

胆石が、胆嚢の中に収まっている時は、症状はないのですが

胆石が胆嚢から押し出される時に、【激しい痛み】や【発熱】

黄疸が出ます。


原因としては、体質や食生活などです