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50代になると、会社の健康診断で
血圧が高めだよって言われませんか?
そして、いつものように
自宅で測ると、こんなに高くないいんだけどって
言い訳をする・・・、でも
ホントは、自宅で血圧なんて測ってないでしょう?
健康診断の結果がくると
あぁーまたか・・・
生活習慣を改善するかーって、言ってみてみるけど
結局なにもしないで、毎年同じ事の繰り返し
このままじゃ、また来年の健康診断で同じこと言われるよ
血圧改善って言っても、病院行くのイヤだし
会社勤めしてるから、食事制限もなかなか難しい
それ、よーくわかりますよ
もう一つおまけに、運動もイヤでしょう?
血圧改善とか、生活習慣を改善すると言うと
だいたいが難しく考え過ぎなんですよ
運動するとか食事制限するとかさぁ
そんなの、たぶん三日坊主だわ
だったらさぁ、奥さんにちょっとお願いして
酢タマネギを作ってもらって、少しづつ食べたらいいよ
酢タマネギは、血液をサラサラにして血流を良くする効果
血管をしなやかにして、血圧を下げる効果があります
ほかにも、血糖値をさげたり、ダイエット効果も期待できます
これなら、辛い食事制限とか運動とかしなくてもいいから
簡単だし、特別な材料も要らないから自分でも作れます
健康診断で血圧が高いと言われたら
さっそく、酢タマネギを試してみて下さい
酢タマネギの作り方は、次の記事でお知らせしますね