生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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捻挫と骨折

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所要時間 約 2分



こんにちは 久し振りの投稿でーす

なんで今頃、投稿したかと言うとですねー
実は・・・

金沢市へ出張してるときにー
ビジネスホテルの階段で、ころんでしまいました

いつも健康に気を付けているのに
8月22日の朝に階段でころんで
右足を地面につくと痛みが走り歩けない・・

スグに近くの整形外科を探してもらい受診してきた
その結果・・・

骨粗鬆症とは

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所要時間 約 1分

骨粗鬆層は、老化現象の1つとも言われていますが

骨量とタンパク質が減って、骨がもろくなってしまう病気です

主な原因としては

骨の栄養となるカルシウムなどの摂取不足と運動不足です


※ 骨粗鬆症を予防するためには、毎日牛乳を飲むと良いでしょう

プロフィール

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名前:ひろ
老化を防ぐコトはできませんが
健康を維持することはできます
これから私と一緒に健康について
考えてみましょう

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