生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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高脂血症とは

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所要時間 約 1分

高脂血症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪などの脂質が

過剰になっている状態をいいます

遺伝が原因の場合と、糖尿病や脂質の取り過ぎが

現員の場合があります

最近では、食生活や生活習慣の乱れが要因になることも多く

小学生など若年でも高脂血症になる場合があります

高血圧症とは

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所要時間 約 1分

生活習慣病の1つ、高血圧症とは

血圧の値が正常範囲も超えて高くなってる事をいいます

血圧が高くなる原因としては

腎臓の病気やホルモンに異常がある場合と

遺伝や食生活の乱れや肥満によるものが多いです


成人の3人に1人、高齢者では、2人に1人が高血圧症とも言われて居ます

血圧は、人によ違いますが 一般的に


若年・中年の方は 130(高)85(低)mmhg 以上

高齢者は 140(高)90(低)mmhg 以上

糖尿病患者は 130(高)80(低)mmhg 以上

腎障害患者は 130(高)80(低)mmhg 以上

になると高血圧症となります






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