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血管年齢が高いとどうなるの？
まえに、血管年齢セルフチェックと言う記事を書きました
そのあと、血管年齢が高いと言われたけど
血管年齢が高いとどうなるのって問合せがありました
血管年齢が高いと言うことは、実際の年齢よりも
血管の方が老化していると言うことです
体力的や身体の表面に比べて血管が老化している
血管が老化していると、どうなるのか・・
血管が老化するってことは、血管の弾力性がなくって
血圧が高くなったり、血流にに耐えられなくなって
血管が破裂したりします
血管が破裂するとどうなるか・・・
これは、想像できますよね
よく、脳卒中とか言われてますけど
脳の中の血管は、とても細いので破裂しやすくなります
目の血管が切れると白目が真っ赤になったりします
血圧を測ったときに、下の血圧（低い方）の値が
高い人は、血管が老化している場合が多いので注意が
必要ですよ
これまでは、老化した血管は元に戻らないって
言われてきましたが、最近は研究も進んで老化した血管も
若返えらせることが出来るらしいです
ここのところ朝晩の気温が、ぎゅーーっと下がってるよね
だんだん布団から出にくくなる季節です、気温がさがって
身体が冷えると、どうしても血圧が高くなってきます
毎朝測る私の血圧も、少し高めに出るようになりました
今朝は、１４０と１００って表示されたのでビックリ
さっそく、いつもアレを実践してリラックスしてます
アレをやってスグに血圧を測ったら
１３０と９０になりました、まだ少し高い気がしますが
これから、落ち着くと思います
もし、血圧が高いなぁーと、気になったら
私の方法を試してみてね
低血圧のアナタも、きっと朝は辛いと思うので
余裕をもって起きるようにしましょう
＞＞ 今日も１日、何か１つ身体にイイことしましょう ＜＜
血圧が高いと、頭痛やイライラや身体の
だりさが出ることがあります
もし、血圧による頭痛やイライラで困ったら
いつものヤツをやって、さらに足のツボを
刺激してみてください
足のツボは・・
足の親指と人差し指の間にあるツボを刺激します
ここも手のツボと同じように３秒押して１秒休み
それを繰り返してみてください
手のツボを刺激して血圧が下がれば、自然と頭の痛みも
少なくなってくると思いますが、足のツボの刺激で
さらに効果があると思います
ただぁ、いつもと違う頭痛だと、血圧による頭痛じゃない
場合もありますので、異常を感じたら自己判断じゃなくて
ちゃんと病院へ行くことをオススメします
