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自宅でできる高血圧改善プログラムでは
ツボを刺激する「ツボ療法」と身体を動かす「運動療法」が
あります、どちらも自宅でできる簡単な方法です
身体のツボと言うのは、点ではなく
１００円玉くらいの大きさだと言う事す
まず、ツボを刺激する為の道具を自作しましょう
用意する物は、【爪楊枝を１０本】と【輪ゴム１本】
用意した、爪楊枝１０本を輪ゴムでとめます
こんな物ができますね
ツボの場所によって、指で刺激する場合と、今回作った道具を
使う場合があります。簡単に作れるので、１つ作っておきましょう
爪楊枝で作った道具で、早速ツボを刺激してみたら
すんげ～痛い！
ツボって こんなに痛いのか？ と 思ったら・・・
爪楊枝の先を使うんじゃなくて（笑）
尖ってない方を使うんでした
これは、注意して下さいね
爪楊枝の先を使うと血が出ますよ！
ブログで書けない事は、こちらのメルマガで案内してます
李 先生の【自宅でできる高血圧改善プログラム】を購入すると
マニュアルとＤＶＤがセットで届きます
購入特典として、購入者専用サイトへもアクセスが可能になり
プログラムを実践するときの疑問なども質問する事ができます
このプログラムは、血圧が気になる人だけでなく
イライラと頭痛の改善
頭痛と身体の重だるさの改善
顔のほてりや、めまいの改善
立ちくらみや動悸の改善
冷え、のぼせの改善
寒がり、めまいの改善
などの症状別、改善法も習得できます
高血圧を改善するだけじゃなくて
高血圧を予防するにも、役立つプログラムだと思います
知ってましたか？
自分では、意識していないのに頻繁に
上がったり、下がったりしているんですね
何だか分かりますか？ そうです 血圧
今朝、測定した血圧⇒１１８（上）８６（下）
この記事を書いてる時に測定したら
１３４（上）９４（下）でした
血圧って常に変動しているので、健康診断とかで
【血圧が高いよ】って言われても、正確には
分からないんです。
本当に血圧が高いのか？ 一時的に高くなってる
だけなのか・・・
普段の血圧を知っておくのも、とても大切な事です
私は、健康診断で１８０（上）１１０（下）と診断
された事があります。
是非、今日から血圧を測定してみて下さい。
きっと、新しい発見がありますよ
