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そろそろ会社で健康診断がはじめるころでしょう
私の知り合いは、会社で健康診断が始まる１ヶ月前になると
毎日、夕飯にドリアンを出されるらしい、それも半分
ドリアンは血圧を下げるのに効果があると言う事で
奥さんが毎日、強制的にドリアンを食べさせるらしい
本人が言うには、”そうもドリアンばっか食べれんってー”と
言ってますが、ドリアンのおかげか？ 健康診断の結果は
バッチリらしいです
実は、私もそーなんですけど
病院で血圧を測ると高いと言われます
普段、自宅で測定すると１３０－８７程度なんですが
病院とか健康診断で測定すると１５０－９０とか
それ以上になる場合があるんですよ
これって、不思議ですよね
血圧を測るときに腕に巻くやつあるでしょう？
それを付けると、なんか緊張しちゃうのかな
自宅で血圧を測る機械は、手首で測るヤツなんですけど
最近は、高機能なものが安価で売ってますよね
血圧って、常に一定じゃないので、測定する時間や
タイミングによって変化するから
健康診断で「血圧が高い」と言われても正常な場合もあるし
逆に正常と言われても、ホントは血圧が高い場合もあるんです
血圧が気になるなら、普段の血圧をしっかり把握しておくのが
一番いいですよ
高価な血圧計を買うよりも、安いものでも毎日しっかり
血圧を測るのが、一番いいですからね
そろそろ花粉症の症状でつらい思いをしているんじゃないですか？
雨が降って天気が回復するたびに、花粉の量が増えていきます
どんなに対策してても、やっぱりつらいですよね
そんなときは、つぎの３つのポイントに
気を付けましょう
（１）鼻づまりで苦しいとき
鼻づまりで苦しいと感じる時は、蒸しタオルなどで
鼻を温めてみましょう。室内に加湿器などを
置くのも効果があります
（２）鼻を強くかみすぎない
鼻水や鼻づまりで鼻をかむときに
一気に強くかみすきると、中耳炎などを
引き起こす可能性があるので、鼻をかむ
ときは、ゆっくりと片方ずつかむように
しましょう
（３）目がかゆいとき
目がかゆいときは、手で目をこすったり
強く押さえたりすると、目の角膜が炎症を
起こしたり、角膜浮腫になったりするので
あまりオススメできません
目がかゆいときは、冷たいタオルを当てると
症状がやわらぎます
