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昨日から目にゴミが入ったような、ゴロゴロした
感覚があったので、鏡で見てみたら
なぁんだーコレ？
まぶたの裏側に、小さなブツブツが出来てました
結膜炎か？ でも 「めやに」とか「かゆみ」は無い
ここ数日、ホコリの多い倉庫の整理をしてたから
細かいホコリが目に入って炎症を起こしたのか？
パソコン画面の見過ぎで、ドライアイの影響なのか？
今は、知らず知らずにドライアイになるコトが多い
スマホやパソコン、テレビにゲーム、空調が効いた
部屋での画商など、どうしても目を酷使するコトが
多くなっている
あなたの目は、大丈夫ですか？
知らない間に、パソコン画面を注視してしまって
まばたきを忘れてしまってませんか？
あなたの目は、想像以上に乾燥してますよ
できるだけ、こまめに「まばたき」をするように
心がけましょう
長い時間パソコンを使うなら、パソコン用の透明な
サングラスなどがオススメです、目に悪影響を与える
光の成分をカットできるサングラス
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高血圧だと、こんな不安がありませんか？
・いつまで薬を飲み続けなくちゃいけないんだろう
確かに、薬を飲むと血圧は下がるんだけど
このままずっと薬を飲まないといけないの？
・このまま血圧が高いと、将来 脳梗塞とか心筋梗塞に
なるんじゃないかと心配
・血圧を改善するには、運動療法だとちょっとムリだと思う
歳をとると、キツイ運動はムリだし・・・
・食事療法も、どうして良いのかわからない
私も、実際に血圧が高かったので、同じようなコトを考えました
普通に仕事をしていると、どうしても生活習慣が乱れてしまい
運動療法などを実践してる時間が無いんですよね
毎日、忙しいアナタでも、これらの心配をしなくても
血圧を正常に戻せる方法があったら、知りたいと
思いませんか？
どんな方法か？ 気になったらコチラの動画をみてください
きっと、あなたの不安が解消されますよ
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尿路結石が急増しているらしいですね
男性では、７人に１人、女性では１５人に１人だそうです
尿路結石は、突然の激痛で気が付くコトが多いと言われています
何か違和感を感じているけど、いまいち良く分からない そんな
ある日、突然下腹部が痛くなる、とても我慢できる痛みでなく
救急車の要請が必要になるくらいの痛み
想像しただけでも怖いですよね、平日の昼間なら
まだいいけど、これが休日や深夜だったらどうしますか？
家族や身内と一緒のときなら、まだ良いとして
一人で居るときだったら・・・
アナタは、大丈夫ですか？
尿路結石は、腎臓から尿道までの尿路に結石ができる病気で
結石ができる場所によっては、血尿が出て激痛が走ります
血尿がでるだけでも、ビックリするのですが さらに
激しい痛みが襲います
結石の成分は、リン酸カルシウムやシュウ酸カルシウムと尿酸で
脂肪や塩分、糖分や動物性タンパク質を取りすぎると
発病しやすいと言われています
尿路結石も食生活の乱れから起こる、いわゆる生活習慣病ですね
この時期に、尿路結石が多くなるのは、水分の不足が考えられます
夏場の暑いときは、熱中症を予防するために、こまめに水分を
補給しえいたのですが、気候が涼しくなると、どうしても
水分の摂取量が少なくなりますね
尿路結石を予防するためにも、水分を充分に補給して欲しいと
思います。可能であれば １日に最低でも２リットル位の
水分を摂るコトをオススメします
