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食後に胃もたれする、あなたは胃弱タイプです
・こってりしたものを食べると胃がむかつく
・胃がもたれたり、あまり食欲がない
・食べ過ぎると便秘や下痢になりやすい
・お腹にガスが溜める、オナラがくさい
こんな症状に思い当たる、あなたは
胃の働きが弱っていますので
次のことに気を付けてみてください
（１）暴飲暴食を控えて、胃腸を休ませる時間を作りましょう
（２）運動やマッサージで胃腸の働きを促進しましょう
（３）食物繊維や乳酸菌をとって腸内環境を整えましょう
もし、薬を選ぶなら
消化剤、健胃剤、整腸剤などを選んでみて下さい
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４０代に高血圧の人が多くなっているそうです
働き盛りで、ストレスが溜まり、気が付かない間に
血圧が高くなってるんだよね
高血圧って、あまり自覚症状がないので
健康診断などで、「血圧が高め」と言われても
そのまま、放置されていることが多いんです
私も、健康診断で「血圧が高い」と言われてたのですけど
自分自身、自覚症状も無かったので、放置してたんですが
2年前の健康診断の心電図に異常が出てきました
心電図をとるときって、電極を付けますよね
その中の一部で、心電図が検出できない（？）と
言う診断がありました
心臓が止っとるのか？
血圧が高いまま放置していると、心臓の筋肉が
厚くなり、心臓肥大になるそうです
心臓肥大になると、心電図の信号が検出しにくくなるみたいです
当然、心臓にも負担が増えますよね
若いうちは、心臓も血管も耐えているけど
高齢になってくると、心臓も血管も弱くなってきますよね
そーすと、心臓から送り出される血圧に血管が耐えられなくなり
血管が破裂する可能性があります
これが、脳で起きると、脳梗塞になりますね
４０代の、あなたは、大丈夫ですか？
血圧が高いまま、放置していると、大変なことに
なるかもしれませんよ
ここ最近、特保（とくほ）って、よく聞きますよね
特保とは、特定保険用食品の事で、
個々の製品ごとに消費者庁長官の許可を受けて
保健の効果（許可表示内容）を表示することのできる食品です
食品と言うことで、薬ではないんですね
血圧の高めの、あなたにオススメしたいのは
これです コレ ↓↓↓
最近、ノロウィルスに感染する人が増えています
ノロウィルスに感染しない為には、手洗いや消毒が
大切なのですが、あなたは、正しい手洗いできてますか？
手のひらだけを洗っていませんか？
手を洗う時は、手のひらだけじゃなく、指の間や親指も
丁寧に洗って下さいね、それから、手首から肘（ヒジ）まで
洗う事をオススメします。
私は、アルコール系の消毒液を携帯してるのですが
ノロウィルスには、アルコール系の消毒は
あまり効果が無いと言う事を知りました
ノルウィルスには、塩素系の消毒液が有効なんですね
早速、塩素系の消毒液を調べてみました
そしたら、便利な携帯できる塩素系の消毒液がありました
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