生活習慣病　高血圧改善

血圧の値が基準値より高いと悩んでいるのなら

血圧計を購入して、毎日、血圧を測ってみてください

血圧は、その時々で変化しているので、たまたま

測定した時に高い値になったのか？

普段から高いのか？　毎日測定してみて下さい


毎日、血圧を測定して記録を付けてると

不思議と血圧が下がってくる事があるんですよ


血圧計は、高価な物を買う必要は、ありません

手軽に使用できるものなら大丈夫です

大事な事は、毎日継続して血圧を測ることです


血圧が気になるのなら、まずは、毎日血圧を測ってみましょう







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