白衣性高血圧って知ってますか?
白衣を着た、綺麗な看護師さんを見て
ドキドキして、血圧が高くなる?
違いますよ!
白衣性高血圧とは
普段血圧を気にしている人は、病院などで
血圧を測定するときに
今回も血圧が高いかも
血圧が高いと言われたらどうしよう
などと、不安に思ったり
血圧を測る前に、医師や看護師さんを見ることで
緊張し、血圧が高くなってしまうことがあります
このような現象を「白衣性高血圧」と言います
白衣性高血圧の場合は、測定するごとに、値が
下がっていったりします。
白衣性高血圧の場合は、治療の必要がない場合が多いので
普段から、家庭でも血圧を測定して、普段の血圧をしっかり
把握しておきましょう。
家庭で測定する血圧計は、高価な物を買う必要はないですよ
大事なのは、継続して測定することです
私も、1年前は、血圧が高かったんです
高:160~180 低:90~110
最近の血圧は
高:110~138 低:70~90
あなたは、普段の血圧を把握していますか?
できることから、始めてみませんか
高血圧改善プログラム
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