生活習慣病 高血圧改善

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生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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健康診断の季節になると血圧が心配になる

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所要時間 約 2分

そろそろ会社で健康診断がはじめるころでしょう
私の知り合いは、会社で健康診断が始まる1ヶ月前になると
毎日、夕飯にドリアンを出されるらしい、それも半分

ドリアンは血圧を下げるのに効果があると言う事で
奥さんが毎日、強制的にドリアンを食べさせるらしい

本人が言うには、”そうもドリアンばっか食べれんってー”と
言ってますが、ドリアンのおかげか? 健康診断の結果は
バッチリらしいです


実は、私もそーなんですけど
病院で血圧を測ると高いと言われます

普段、自宅で測定すると130-87程度なんですが
病院とか健康診断で測定すると150-90とか
それ以上になる場合があるんですよ

これって、不思議ですよね

血圧を測るときに腕に巻くやつあるでしょう?
それを付けると、なんか緊張しちゃうのかな

自宅で血圧を測る機械は、手首で測るヤツなんですけど
最近は、高機能なものが安価で売ってますよね

血圧って、常に一定じゃないので、測定する時間や
タイミングによって変化するから

健康診断で「血圧が高い」と言われても正常な場合もあるし
逆に正常と言われても、ホントは血圧が高い場合もあるんです

血圧が気になるなら、普段の血圧をしっかり把握しておくのが
一番いいですよ

高価な血圧計を買うよりも、安いものでも毎日しっかり
血圧を測るのが、一番いいですからね





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