生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

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生活習慣と病気の関係

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所要時間 約 3分

╋╋・‥…生活習慣と病気の関係…‥・╋╋


自分は元気だから関係ない

自分は若いから関係ない

なんて思っていませんか?

病気を治すには、病気を知る事が大事です。

病気を予防するには、病気を知る事が大事なんです。



【生活習慣と言っても色々ある】



生活習慣と聞いて、あなたは、何が思い浮かびますか?

生活習慣って何? よく聞く言葉だけど

分かりますか?

生活習慣って、いろいろあるんですよ



(1)  食習慣

(2)  行動習慣

(3)  飲酒習慣

(4)  喫煙習慣



これらを総称して生活習慣と言っています

これらの生活習慣が乱れると、どんな病気に

なるのかを考えてみましょう



【食習慣】

食習慣に関係する、主な病気は

   肥満

   高脂血症

   高尿酸血症

   インスリン非依存性糖尿病

   循環器病

   大腸ガン

   歯周病




【行動習慣】

行動習慣に関する、主な病気は


   肥満

   高脂血症

   インスリン非依存性糖尿病

   高血圧症




【飲酒習慣】

飲酒習慣に関する、主な病気は


   アルコール性肝疾患



【喫煙習慣】

喫煙習慣に関する、主な病気


   慢性気管支炎

   肺気腫

   肺扁平上皮ガン

   循環器病

   歯周病



これらから、分かるように

生活習慣と病気は密接な関係があります

普段から、少し気を付けることで

病気を予防する事ができるのです

これからでも遅くありません

自分の健康について、少し考えてみましょう。


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