生活習慣病 高血圧改善

今からできる生活習慣病予防

生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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動脈硬化症とは

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所要時間 約 1分

動脈硬化症とは、動脈の壁にコレステロールや脂肪などがたまり

動脈がかたくなったり、動脈の壁の膜が厚くなってしまうのが

動脈硬化です。

動脈硬化になると、血液の流れが悪くなり脳や心臓に

悪影響を与えます

主な原因としては

(1)高血圧

(2)高脂血症

(3)喫煙

(4)肥満

(5)ストレス

(6)運動不足

などがあります

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