血圧は下げるな危険

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2017年07月12日

こんばんは　ひろです

血圧は下げるな危険と言われても
血圧が高いと診断されたヒトにとっては
ちょっと戸惑いますよね

健康診断で血圧が高いと診断されると
自分が高血圧と言う病気になった気分になってしまいます

昨日まで、健康で元気だったのに
健康診断を受けたばかりに・・
今日から病人

そんなバカなーー

そう思いませんか？

確かに自覚症状がなくて進行する病気も
ありますから、健康診断を受けた方が
良いとは思いますが

昨日まで元気なヒトが今日から病人なんてね

アホくさーー

高血圧と診断されても、いきなり
降圧剤を飲むのじゃなくて
しばらく経過観察する方がいいですね

睡眠をよくとったり
腹式呼吸で深呼吸するとか

それだけで血圧が少し下がるヒトも居ます

とくに、血圧の上が高い人は
深呼吸すると意外に簡単に少しさがる場合があります
血圧に効果のある手のツボなどを刺激すると
上の血圧が意外にさがります

ストレスとか睡眠不足でも上の血圧が
高くなる場合もあります

私のように、下の血圧が高い場合は
運動不足によって、体中の筋肉が多少
硬くなっている可能性があるので

ふくらはぎをマッサージしたり
血圧に効果のあるストレッチをすると
意外に簡単にさがる場合があります

健康診断でいろんな病気の可能性を指摘されたら
まずは、自分で改善できるコトはないのかを
考えてみるコトをおすすめします

まぁ　命にかかわるような病気が
発見された場合は、スグに治療するのもありですが

昨日まで、なんともなかったのに
健康診断の結果をもらって、いきなり
その日から病人になる必要は無いと
私は思っています

クスリは、なるべく飲まない方がいいです
クスリを飲むと多かれ少なかれ必ず副作用があります

クスリの副作用で出てきた症状を診察して
新たな病気と診断されて、また・・
新しいクスリを出されて飲む

クスリの上乗せが始まります

で、またクスリを飲み続けることで
新たな症状（副作用）がでてきて

また、その症状を抑えるクスリが増えると言う
クスリを飲むと言う負のスパイラルに巻き込まれます

このクスリのスパイラルに巻き込まれたら
病気を治す為のクスリが病気を作る薬になって
しまいます

クスリを増やすのじゃなく
クスリを減らす努力をしたいですね

いま、いろんなクスリを飲んでるアナタでも
きっとクスリを減らすコトができると
私は思います

ほんの少し、自分の身体のコトや
飲んでるクスリについて考えてみませんか？