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花粉症をやわらげる3つのポイント

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所要時間 約 2分

そろそろ花粉症の症状でつらい思いをしているんじゃないですか?

雨が降って天気が回復するたびに、花粉の量が増えていきます
どんなに対策してても、やっぱりつらいですよね

そんなときは、つぎの3つのポイントに
気を付けましょう

(1)鼻づまりで苦しいとき
   鼻づまりで苦しいと感じる時は、蒸しタオルなどで
   鼻を温めてみましょう。室内に加湿器などを
   置くのも効果があります


(2)鼻を強くかみすぎない
   鼻水や鼻づまりで鼻をかむときに
   一気に強くかみすきると、中耳炎などを
   引き起こす可能性があるので、鼻をかむ
   ときは、ゆっくりと片方ずつかむように
   しましょう

(3)目がかゆいとき
   目がかゆいときは、手で目をこすったり
   強く押さえたりすると、目の角膜が炎症を
   起こしたり、角膜浮腫になったりするので
   あまりオススメできません
   目がかゆいときは、冷たいタオルを当てると
   症状がやわらぎます

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