生活習慣病 高血圧改善

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生活習慣病予防・高血圧を自宅で改善したい、食事療法や運動療法は続かない薬にも頼りたくないアナタにオススメの高血圧改善法を紹介します

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ニンニクオイルの効果

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所要時間 約 3分

ニンニクオイル5
みじん切りにしたニンニクを、オリーブオイルで
加熱することで、簡単に作ることができるニンニクオイル

このニンニクオイルは、血栓を予防したり、脂肪の燃焼を
促進するとともに、免疫力をアップさせる効果がある

ニンニクオイルを毎日、15mlくらい摂取することで
血圧が正常化したとか、尿酸値が下がったと言う事例も
報告されている、嬉しいオイルです

ニンニクオイルの作り方


ニンニクを1玉を1片ずつに分けて薄皮を剥きます
薄皮を剥いたニンニクを水洗いしてから、みじん切りにします

次に、オリーブオイル200mlをフライパンなどに
入れて、先ほどみじん切りにしたニンニクを入れて加熱します

油の温度が120℃になったら火を止めて自然に冷やします
あとは、密閉できる容器に入れて完成です

ニンニクオイルの効果


先ほどの書きましたが、ニンニクオイルの効果には

  血液をサラサラにして、血栓を予防する

  脳梗塞の予防

  余分な脂肪を燃焼させる

  免疫力のアップ

  血圧を正常化にする

  尿酸値を下げる(痛風の改善)

  「めまい」や「ふらつき」の改善

などがあります

思い当たる病状があったら、ニンニクオイルを
試して見るのも良いと思いますよ

ニンニクオイルを作ってみました


ニンニクを1片ずつに分けて水洗いします
始めて作るときは、ニンニクは1玉でためしてください
この写真は、酢ニンニクも一緒に作ったから
少し多めのニンニクになっています

ニンニクオイル1
水洗いしたら、水分を良く拭き取って
みじん切りにします

ニンニクオイル2
つぎに、オリーブオイルを200ml用意して
フライパンなどに入れてます

ニンニクオイル3
続いて、先ほど みじん切りにしたニンニクを入れて加熱します

ニンニクオイル4
油の温度が120℃になったら、火を止めて自然に冷やします
そして、密閉できる容器に入れたら完成です

私の場合は、油の温度が上がりすぎたようで
揚げニンニクみたいになってしまいました

ニンニクオイル5
このニンニクオイルをサラダなどにつかったりして
毎日食べるようにしています

今回、油の温度を上げすぎてしまったので
こんなモノをかいました
 高儀 天ぷら鍋用温度計 取付金具付


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